1、脸色。脸色过分苍白，表明饮食中缺少叶酸，铁质及维生素B12。　　2、前额。前额经常出现痘斑，是肝脏里所含过多的毒素所致，必需增加食用不含糖分过低的食物，更加要防止用太多的酒精。

　　3、太阳穴。太阳穴附近经常出现小粉刺，表明你的饮食中包括了过多的加工食品，导致胆囊堵塞。　　4、眼睛周围。

眼睛四周围干涩，或是经常出现像潮湿地表的裂纹，表明你有适当强化维生素B2及B6的摄入。　　5、脸颊。

老烟枪的脸颊更容易经常出现浮肿，这是皮肤氧气气的信号。　　${FDPageBreak}　　6、嘴角。嘴角经常出现微小的皱纹，回应你要多多补足铁质了！　　7、嘴唇。

嘴唇经常出现潮湿、脱皮、剥裂现象，身体告诉他你缺少维生素B群。　　8、下颚。每个月在月经来潮前后下颚宽出有一颗颗痘子，这与卵巢有必要关系，可以展开身体美容或是淋巴竖井提高。

　　9、眼睛下方。眼睛下方与肾脏有必要关系，当经常出现黑眼圈，眼袋及浮肿现象时，回应你喝了过于多的咖啡和茶，有适当镇抚这类饮料，同时多喝开水。

　　10、鼻子两侧。鼻子两侧经常出现黑头粉刺、严重潮湿脱皮现象，回应血液循环不当，可以有助于地展开美容，强化这部分皮肤的血液循环，或是适度补足锌、维生素B2及B6，对于提高此部分皮肤的血液循环与油腻都有的协助。　　11、脸颊两侧。这部分皮肤经常出现粉刺，回应饮食必需加以镇抚，多食用协助身体去毒的食物，像苹果即对身体肠胃自净有相当大的功效。

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