痛经是妇科门诊中尤为少见的一种病症，据理解，除了继发性疾病谓之的痛经外，多数人的痛经都是原发性的。即女性在经期或行经期前后再次发生的下腹部疼痛，经常预示有恶心、腹泻、呕吐等，相当严重的可经常出现面色苍白、手脚冰冷、冷汗淋漓等症状，并预示月经周期重复发作，痛经多闻已婚或未孕的女性，往往生育后就不会减低或消失。

　　专家讲解，如果原发性痛经，女性朋友可以采行如下护理方法：　　1.留意并讲究经期公共卫生，经前期及经期较少不吃生冷和辛辣等刺激性强劲的食物。　　2.避免对月经的紧绷、恐惧心理，中止思想顾虑，心情要无聊。

可以必要参与劳动和运动，但要留意睡觉。　　3.平时要强化体育锻炼，特别是在是体质虚弱者。

还不应留意提高营养状态，并要大力化疗慢性疾病。　　4.疼痛发作时可对症处置，口服去痛片，也可服用阿托品片及安定片，都可减轻疼痛。另外，喝一些冷的红糖姜水也不会接到良好效果。　　如果您也正在承受痛经带给的伤痛的话，不妨尝试一下以上讲解的这些护理方法，坚信不会对您的痛经有所减轻。

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